出産直後に気分が沈む「マタニティーブルー」。原因と上手な乗り越えかた

待ちに待った赤ちゃんの誕生。子育てにはりきる一方、突然涙があふれたり、気分が沈んだりと、コントロールできない感情に戸惑うことがあります。でもそれは「マタニティーブルー」といって、出産直後のママには誰にでも起こりうることなんです。慣れない育児で不安や疲労も募るとき。さらなる不安を溜め込まないためにも、マタニティーブルーについて知っておきましょう。