たくさん食べても痩せられる「ローフードダイエット」の取り入れ方と注意点

痩せたいけれど、仕事の付き合いやストレスから思うように食事量が減らせず、なかなかダイエットが続かないという人も多いと思います。そんなときは、食べながら痩せられる「ローフードダイエット」を取り入れてみてはいかがでしょうか？ ニューヨークのセレブを中心に流行したダイエット法で、日本の芸能界でも多くの女優さんが実践しているとのこと。どんなダイエットなのか、どうして食べながら痩せられるのか、「ローフードダイエット」についてみてみましょう。