産後はいつまで安静が必要？床上げまでの過ごしかた

10ヶ月近くおなかの中で赤ちゃんを育てていたママの体。出産を終えても、元のコンディションに戻るまでは時間がかかります。そのため、特に体の変化が激しい出産後1～2ヶ月ほどは、体の回復と育児に専念しながら少しずつ家事に復帰していくことが大切です。そこで、産後から「床上げ」と呼ばれる日常復帰までの過ごしかたや気を付けたいことをお伝えします。