高栄養でローカロリー！旬の「さつまいも」で食べながらダイエット

“食欲の秋”が到来。ダイエット中の女性には悩ましい季節となりました。でも、「食べながら痩せる」という選択肢があれば、万事OK！？ これから肌寒くなるにつれ恋しくなるホクホクの「さつまいも」には、ダイエット効果もあるとのこと。今回は、さつまいもに秘められた成分とダイエットに効果的な摂取方法をご紹介します。