海外セレブも御用達！ローカロリー高栄養価のカリフラワーでガマン知らずのダイエット！

レディ・ガガが10キロもの減量に成功するなどして話題を集め、海外セレブを中心に人気沸騰中の「カリフラワーダイエット」。一般的には緑色のブロッコリーのほうが身近で、「色が違うだけなのでは？」とも思われがち。ブロッコリーとカリフラワーは同じアブラナ科ですが、成分や栄養素は違うんです。つい太りがちな“食欲の秋”目前！ カリフラワーの威力を知って、美バディを目指しましょう！