そうめんはダイエットに向いてる？夏の主役“そうめん”徹底解剖

ひんやり冷たくのど越しの良い “そうめん” は、食欲が失せがちな暑い夏でも口にしやすい食材。ダイエット食として注目される一方、あっさりした味に似合わず高カロリーという話や、ダイエット効果は蕎麦のほうが高いという説もチラホラ。一体どれが本当なの！？ そんな疑問を徹底追及。この夏役立つ、そうめんダイエット情報をお届けします。